Pisanje o negativnom pamćenju je terapeutsko. Ovaj proces, koji je zapisan na papiru, pomaže da se prevaziđu čak i teške depresije i faze anksioznosti. Stoga, bez obzira na vrstu sjećanja i vrijeme koje je prošlo od tih događaja koji vas još uvijek napadaju, trebalo bi odstraniti ukoliko je to moguće.
Pisati o tome šta se desilo
Je li moguće izbrisati sjećanje