Konzumirajte hranu bogatu cinkom

Kako se ne udebljati tijekom zime?

Istraživanje objavljeno u Časopisu za ishranu (Journal of Nutrition) povezalo je nizak nivo cinka sa usporenim metabolizmom i slabijim sagorijevanjem kalorija. Jedite hranu bogatu cinkom: orašasti plodovi i sjemenke, integralne žitarice, gljive, mahunaarke voće i povrće bogato cinkom (npr. špinat,kelj, brokoli, bundeva, nar).

Prethodna 4/4

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.