Kako ubrzati dolazak PMS-a?

Korisni savjeti

Bliži se neki važan datum ili odmor, vikend ili izlet, a sa njim i najveći mjesečni ženski problem? Želite ubrzati cijeli taj proces i prije vremena se oslobodite brige oko toga? Donosimo vam nekoliko potpuno prirodnih i sigurnih trikova koji će vam ispuniti želju.

Topla kupka i obloge

Možda jedan od najbržih načina za ubrzavanje procesa dolaska ciklusa jeste topla kupka. Ne samo što će vas opustiti, već će vas i osloboditi od svih PMS simptoma. Na isti način djeluju i tople obloge u predjelu stomaka. 

Vitamin C

Po nekim istraživanjima, vitamin C može dovesti do prijevremenog pojavljivanja mjesečnog ciklusa. Trudite se da ga unosite na prirodan način, umjesto preko tableta. Konzumirajte ribizle, žute i crvene paprike, naranče, kivi i svo ostalo voće koje sadrži vitamin C.

Vježbe

Dobre su za opšto zdravlje, za manje bolne cikluse, ali i za poboljšanje cirkulacije. Ipak, izbjegavajte intezivne vježbe i fokusirajte se na one koje poboljšavaju cirkulaciju kroz tijelo. 

Čajevi

Sa čajevima budite jako oprezni. Pijte samo po dvije čaše dnevno i to od od ovih biljaka: kamilica, đumbir, magdonos, ruzmarin, žalfija, list od maline. 

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak