Kako ubrzati dolazak PMS-a? - Body.ba

Korisni savjeti

Kako ubrzati dolazak PMS-a?

Piše: Body.ba

Petak, 22.08.2014.

Kako ubrzati dolazak PMS-a?

Bliži se neki važan datum ili odmor, vikend ili izlet, a sa njim i najveći mjesečni ženski problem? Želite ubrzati cijeli taj proces i prije vremena se oslobodite brige oko toga? Donosimo vam nekoliko potpuno prirodnih i sigurnih trikova koji će vam ispuniti želju.

Topla kupka i obloge

Možda jedan od najbržih načina za ubrzavanje procesa dolaska ciklusa jeste topla kupka. Ne samo što će vas opustiti, već će vas i osloboditi od svih PMS simptoma. Na isti način djeluju i tople obloge u predjelu stomaka. 

Vitamin C

Po nekim istraživanjima, vitamin C može dovesti do prijevremenog pojavljivanja mjesečnog ciklusa. Trudite se da ga unosite na prirodan način, umjesto preko tableta. Konzumirajte ribizle, žute i crvene paprike, naranče, kivi i svo ostalo voće koje sadrži vitamin C.

Vježbe

Dobre su za opšto zdravlje, za manje bolne cikluse, ali i za poboljšanje cirkulacije. Ipak, izbjegavajte intezivne vježbe i fokusirajte se na one koje poboljšavaju cirkulaciju kroz tijelo. 

Čajevi

Sa čajevima budite jako oprezni. Pijte samo po dvije čaše dnevno i to od od ovih biljaka: kamilica, đumbir, magdonos, ruzmarin, žalfija, list od maline. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>14 načina da izgubite 200 kalorija

Vrlo jednostavno

14 načina da izgubite 200 kalorija

Da ostanete vitki ne morate se strogo posvetiti vježbanju. Pronašli smo 14 jednostavnih načina za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Najhladnije mjesto

Ovako izgledaju ljudi na -50 stepeni Celzijusa

Tamo gdje se suze lede i prave ledeni okov oko očiju, gdje prosječan čovjek smatra da nema šanse da postoji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Pobijedila anoreksiju

Imala je samo 35 kg a sada je dizačica tegova

Sophia Ellis je heroina koja je prešla put od anoreksije do takmičenja u profesionalnom dizanju tegova. Iako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Eksplozija stomaka

Najbrutalniji "fitness prank" ikada

Legendarna teretana na otvorenom Muscle Beach u Kaliforniji, mjesto je na kom su svojevremeno trenirale neke...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)