Ljekovite koristi kupanja u moru

Izliječite tijelo uz morsku vodu

Ljeto je idealno vrijeme za opuštanje na plaži u kupanje u moru. Ako ste planirali ići na more, dobit ćete puno više od pukog uživanja. Morska voda zapravo ima brojne zdravstvene prednosti.

Ljekovite koristi kupanja u moru

Kupanje u moru smanjuje rizik od različitih bolesti, te je korisno za naše tijelo na brojne načine. Mnogi doktori svojim pacijentima preporučuju kupanje u moru za smanjenje brojnih zdravstvenih problema, poput artritisa.

Stanja kože i rane

Morska voda je puna minerala, uključujući natrijum, hlorid, sulfat, magnezijum i kalcijum. Zbog toga je izuzetno korisna za stanja kože poput psorijaze. Psorijaza je hronično, autoimuno stanje gdje imunološki sistem napada zdrave ćelije kože. Osobe sa psorijazom često imaju kožne osipe koji su ljuskavi i svrbe. Kupanje u prirodnoj vodi bogatoj mineralnima naziva se balneoterapijom i godinama se koristi za liječenje psorijaze.

Pacijenti koji pate od psorijaze i sami su prijavili da se osjećaju bolje nakon kupanja u moru, ali to može imati veze i s izlaganjem suncu, za koje je također utvrđeno da poboljšava simptome psorijaze.

Plivanje u moru ima koristi i za one koji pate od ekcema - još jedno imunološko stanje. Ipak, ovo zavisi od osobe do osobe, te nekima kupanje u moru može biti umirujuće, dok je drugima neugodno. Postoje neki dokazi koji potkrepljuju ideju da je apsorpcija magnezijuma korisna za kožu osoba oboljelih od ekcema - vjerojatno zato što je čini manje suhom. To se može dogoditi jer morska voda bogata magnezijumom može poboljšati zadržavanje vlage u koži, čineći je jačom i zdravijom.

S obzirom na to da je morska voda bogata drugim mineralnim solima, poput natrija i joda, ona se može smatrati antiseptikom. To znači da ima svojstva zacjeljivanja rana. Ipak, ovo vas može izložiti bakterijskim infekcijama, stoga se konsultujte s doktorom o tome šta bi najviše odgovaralo vašoj koži.

Problemi sa sinusima

Ljudi sa sinusnim problemima smatraju da je korisno koristiti morsku vodu kako bi se riješili ovog stanja. Iritacija nosa ili ispiranje nosne šupljine slanim otopinama se koristi kao terapija za mnoge ljude koji pate od problema sa sinusima, poput upale ili infekcije. Ovo također može smanjiti i druga respiratorna stanja. Morska voda čisti i oponaša vlastite tjelesne tekućine u sluznici, što ih neće iritirati.

Opuštanje

Pokazalo se da provođenje vremena u prirodi ima izuzetne koristi za naše mentalno zdravlje. Plivanje u morskoj vodi je također izuzetno korisno za mentalno zdravlje. Može biti izuzetno opuštajuće, meditativno, te dokazano smanjuje stres. Disanje koje praktikujemo tokom plivanja i ronjenja stimuliše parasimpatički živčani sistem, koji kontroliše rad organa i smiruje mozak. Ovo ima efekte na naše moždane valove i hormone koji pozitivno utječu na mozak.

Također se pokazalo da hidroterapija i plivanje smanjuju simptome depresije i anksioznosti.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak