Jogurt je pun kalcijuma i dobrih bakterija koje prave ravnotežu u svakodnevnoj ishrani. Jača kosti, ali istovremeno eliminiše stres i depresiju. Osim toga, ovaj mliječni proizvod koji treba biti neizostavan dio vaše svakodnevne ishrane, utječe na imunitet, zdravlje srca i na zube.
Prirodni lijek protiv gripe i visokog pritiska
Magični mliječni proizvod
Umanjuje krvni pritisak
Redovna konzumacija jogurta umanjuje rizik od visokog krvnog pritiska. Samo 170 grama jogurta na dan umanjuje rizik od povišenog krvnog pritiska za 31%.
Fitness saveznik
Gusti jogurt je pun proteina i ugljikohidrata zbog čega se preporučuje da se jede poslije treninga. Proteini omogućavaju brz oporavak i rast mišića dok ugljikohidrati stabiliziraju nivo insulina u krvi.
Za zdrav i blistav osmijeh
Jogurt je odličan izbor za zdravlje zuba jer umanjuje karijes i ublažava loš zadah.
Protiv gripe
300 grama jogurta na dan umanjuje rizik od pojave gripe za 25%.
