Jedna od prvih stvari, koju bi stručnjaci stavili na listu najgorih namirnica za mozak, bio bi šećer.
Konzumiranje puno šećera nije loše samo za održavanje zdrave težine, već i za pravilno funkcionisanje mozga. Čokoladice, žitarice i sokovi su obično bogati viškom šećera, koji može negativno utjecati na kognitivne sposobnosti. Šećer, ne samo da izaziva ovisnost i prisiljava vaše tijelo da traži više, već pogoršava i pamćenje i pažnju.