Savjeti za zdrav mozak

Drugi opasan tip hrane za mozak su trans masti. To je jedna vrsta nezasićenih masti koje su zaista loše za vaše zdravlje. Potrošnja trans masti je povezana s bolestima srca, problemima imunološkog sistema, dijabetesom, pa čak i rakom. Transmasni molekuli narušavaju proizvodnju hormona, te oštećuju pamćenje i druge kognitivne sposobnosti. Trans masti također utječu na proizvodnju serotonina - neurotransmitera koji je neophodan za kompleksne mentalne funkcije kao što su učenje i pamćenje.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.