Idealno vrijeme za vježbanje

Savršeni plan dana: Ispoštujte svoj unutrašnji sat

Kako je ranije rečeno da buđenje treba biti sa izlaskom sunca, ranije ujutro bi bilo idealno tempirati i svoje treninge i veće fizičke aktivnosti. To će čak rezultirati poticanjem lučenja serotonina, hormona koji će učiniti to da se čitav dan osjećamo dobro i raspoloženo.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.