Poboljšano zdravlje zglobova i mišića

Šta će se desiti vašem tijelu ako svaki dan odete u šetnju?

Hodanje je zdrav način za sprječavanje hroničnih bolesti, a istovremeno i najsigurniji oblik vježbanja. Redovno hodanje pojačava cirkulaciju, bori se protiv upale i podržava funkciju limfnog sistema. Također, pojačava cirkulaciju zglobne tečnosti i tako pomaže u distribuciji kiseonika i hranljivih materija u potrebna područja. Stoga je šetnja izuzetno korisna ako patite od bolova ili povreda zglobova.

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.