Primjera radi, ako grizete nokte, na ruke stavite rukavice. Ili nokte premažite lakovima s groznim okusom osmišljenim upravo u tu svrhu, piše The Guardian. Cigarete naprosto nemojte kupiti, a ako stalno čupkate kosu zavežite je u rep i slično. Nije poenta u tačnom načinu, samo da je radnju teže obavljati nakon što ste već donijeli svjesnu odluku da ćete izbaciti tu naviku. Kad nam ona nije lako izvediva, bit će i manje primamljiva.
1
1/4
Otežajte izvođenje navike
U tri koraka se riješite loših navika
