Čini se da su stvaranje nove navike i odvikavanje od stare vrlo usko povezane. Stara navika ili obrazac reagovanja još uvijek je prisutan jer je riječ o uzorku reakcije neurona u mozgu, ali manje je dominantan i manje snažan. To je jedan od razloga zbog kojega su sredstva za pomoć pri odvikavanju od pušenja poput nikotinske gume ili inhalatora obično učinkovitija od nikotinskih flastera.
2
2/4
Usvojite kontra-naviku
U tri koraka se riješite loših navika
