Promijenite okidače koji aktiviraju naviku

U tri koraka se riješite loših navika

Ako vam želja za pušenjem ili grickanjem noktiju dolazi vezano za nešto drugo - npr., stresan razgovor, dolazak na posao, u saobraćaju i slično, pokušajte utjecati na uvjete koji u vama stvaraju tu nervozu te pokušajte pronaći drugi način za otpuštanje napetosti. Možete probati duboko disati, prošetati, pjevati - šta god vam je drago, sve dok djeluje.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.