Istraživanja su pokazala da postoji velika tendencija kod ljudi da se ljute i iritiraju kada su gladni. Naučni dokazi često povezuju emocionalno stanje s nedovoljnim unosom hrane. Nedovoljna ishrana uzrokuje hipoglikemiju, koju karakteriše niska razina šećera u krvi u cijelom tijelu. Smanjivanje šećera u krvi smanjuje kognitivni proces mozga, koji vam omogućava da se suzdržite od agresivnog ponašanja i impulzivnosti.
2
2/4
Promjene raspoloženja
Upozoravajući znakovi da ne jedete dovoljno