Važnost čišćenja jezika

Jezik je jedan od dijelova tijela koji ima najviše bakterija

Vaša usta nikada neće biti zaista čista ako uz redovno četkanje zuba ne očistite i jezik. Bez obzira na to koliko perete zube, ako ne odvojite vrijeme za čišćenje jezika, nećete se uspjeti riješiti lošeg zadaha, također povećavate rizik da se na zubima pojavi plak, žute mrlje i razvije karijes.

Važnost čišćenja jezika

Nama se čini da je naš jezik ravan i fleksibilan mišićni organ. Međutim, jezik ima svakakva uzvišenja, kvržice i pukotine koji su pogodni za nakupljanje različitih bakterija. Ova akumulacija bakterija može uzrokovati šupljine na zubima, promjenu boje zuba, promjenu percepcije ukusa hrane, kao i loš zadah.

Kako učinkovito očistiti jezik

Istraživanja dokazuju da su strugači za jezik najučinkovitiji alat za korištenje. Međutim, za čišćenje jezika možete koristiti i četkice za zube i vodu za ispiranje usta.

Ispiranje usta vodom ili vodicom za usta nakon četkanja neće u potpunosti očistiti vaš jezik. Da biste učinkovito uklonili bakterije sa jezika, nabavite strugač za jezik. Ako nemate strugalicu za jezik ili je ne možete pronaći, bakterija se i dalje možete riješiti četkanjem jezika četkicom za zube. Neke četkice za zube imaju kvržice na leđima što pomaže struganju vašeg jezika.

Uvijek počnite strugati jezik što je više moguće unazad. Što dalje stružete, moći ćete se riješiti više bakterija i naslaga sa jezika. Pažljivo očisite sve dijelove jezika, pukotine i kvržice. Nemojte pregrubo četkati jezik. Lagano četkajte jezik naprijed i nazad, zatim isperite usta i četkicu toplom vodom.

Ako primijetite bilo kakve neobične promjene na jeziku, posjetite svog stomatologa. Na primjer, posjetite stomatologa ako vaš jezik:

  • izgleda bijelo ili razvija bijele mrlje
  • izgleda crveno ili razvija crvene ili ružičaste mrlje
  • izgleda žuto , crno ili dlakavo
  • bolan je ili razvija čireve ili kvržice koje se ne povuku nakon nekoliko sedmica
  • kod opekotina i povreda jezika

Čistite jezik svaki put kada perete zube i smanjite rizik razvoja bolesti zuba i usne šupljine.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak