Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe - Body.ba

Naučnici otkrili vezu

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Piše: Body.ba

Petak, 02.12.2016.

Želite poboljšati pamćenje? Radite kardio vježbe

Najnovije otkriće američkih naučnika, još jednom je dokazalo da ljudsko tijelo naprosto uživa u obavljanju fizičkih aktivnosti, te od njih ima beneficije u raznim segmentima zdravlja.

Ipak, interesantno istraživanje provedeno na Wake Forrest School of Medicine u SAD-u, pokazalo je direktnu povezanost izvođenja kardio vježbi sa poboljšanjem pamćenja.

U istraživanju je učešće uzelo 35 osoba sa blagim kognitivnim poremećajima, koje su bile podijeljene u dvije grupe. Članovi prve u kojoj ih je bilo 16, bili su prosječne starosne dobi od 63 godine, dok su članovi druge grupe bili u prosjeku stariji tri godine i njih je bilo 19.

Članovi prve grupe su trebale praktikovati neku kardio vježbu kao što je vožnja bicikla ili hodanje na pokretnoj traci, dok su članovi druge grupe trebali na dnevnoj bazi izvoditi vježbe istezanja.

Kraj planiranog procesa istraživanja obilježen je pravljenjem novih snimaka mozga, a izvršene usporedbe su dale veoma interesantne rezultate. Naime, stručnjaci su jasno uočili povećanje volumena mozga kod učesnika prve grupe koji su kardio vježbanjem omogućili svom mozgu da dođe do bolje prehranjenosti i većih količina kisika.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>7 muka sa kojima se susreću žene sa jakim butinama

Je li vam poznato?

7 muka sa kojima se susreću žene sa jakim butinama

Većina žena ima barem jedan dio tijela s kojim se nikako ne može "pomiriti", a ovog puta u fokusu su jače...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Schwarzenegger: Dobro sam, ali ne i odlično

Nakon operacije srca

Schwarzenegger: Dobro sam, ali ne i odlično

Kao što je poznato, najpoznatiji bodybuilder ikada, slavni glumac i bivši guverner Arnold Schwarzenegger,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Da li je Terminatora upropastila ova stvar?

Stigle ga godine

Da li je Terminatora upropastila ova stvar?

Arnold  Schwarzenegger, proslavljeni glumac, bodibilder i političar, uvijek je otvoreno govorio o uzimanju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Arnold operisao srce pa poručio: "I'm back"

Schwarzenegger u bolnici

Arnold operisao srce pa poručio: "I'm back"

Slavni Arnold Schwarzenegger podvrgnut je operaciji srca, koju je sudeći po navodima njegovog glasnogovornika...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)