Problematični predio: Vježbe za donji dio stomaka

Vježba kod koje se u suštini pravi pokret kao kod običnih trbušnjaka koji se izvode na podu, pogađa kompletan stomak, ali ponajviše onaj donji, problematični dio. Držeći se za vratilo, ruke trebaju biti prave, a noge savijene kao kada u početnoj pozi za obične trbušnjake. Cilj je podići koljena do nivoa ramena, zadržati kratko, i vratiti se u početni položaj.

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.