HIIT vrsta treninga je u svijetu sve cjenjeniji način vježbanja. Označava intervalne treninge visokog intenziteta, a nauka je za iste dokazala da su daleko efikasniji od standardnog kardija, kako iz ugla potrošnje kalorija, tako i iz ugla višestruke efikasnosti na razvoj snage i unapređenje kondicije.
9
9/15
HIIT
Bodybuilding rječnik kog mnogi ne razumiju
