Upala ili upala mišića, rezultat je naglog povećanja aktivnosti u određenoj strukturi mišića. Događa se redovno osobama koje su bile neaktivne i odjednom prošle kroz jake fizičke izazove. Isto tako, događa se i aktivnim vježbačima nakon što promjene način, ugao ili sistem vježbanja, kada njihova mišićna vlakna bivaju šokirana. Sam osjećaj bola i "upale" mišića se javlja zbog pojave mliječne kiseline u mišićima i sve to obično prolazi za 1, 2 ili 3 dana u težim slučajevima.
7
7/15
Upala
Bodybuilding rječnik kog mnogi ne razumiju
