Legendarni Dexter Jackson je nedavno kazao kako jedva čeka da se penzioniše samo kako bi konačno mogao da jede manje, kao svi 'normalni ljudi' 2 do 3 puta dnevno, a ne 5, 6 ili 7 puta kako to mora jedan elitni bodybuilder. Stalni priliv proteina i dobra tempiranost ugljikohidrata kroz cjelovite obroke i niz tečnih međuobroka, uobičajni su sastavni elementi koji čine dnevne navike bodybuildera.
2
2/10
Česti obroci svaka 3 do 4 sata
Kako izgleda njihov dan: Top 10 dnevnih navika uspješnih bodybuildera
