Sve što se radi sa jednom stranom tijela, mora se raditi i sa drugom. Jednakim razvojem se izbjegava svaki vid debalansa i smanjuje mogućnost povreda. Ako se radi na razvoju kvadricepsa, mora se istim žarom raditi i na razvoju zadnjih loža jer to noge čini izbalansirano razvijenima. Na to uvijek treba voditi računa koja god grupa mišića da se radi.
9
9/10
9. Izbalansiranost treninga
Najbolje strategije povećanja snage
