Najteža dizanja treba praviti dok smo svježi, zar ne? Taj čvrsti stav koji počinje slabiti tek kada vježbač skupi dosta godina iskustva, samo je djelimično tačan, a gledano po efektivnosti treninga ček i potpuno netačan.
Radi se o cijenjenoj i više nego važnoj konekciji mišića i uma, od koje naposljetku i zavisi ukupni napredak. Izvođenjem manje izolacijske vježbe prve, proizvodi se snažna konekcija uma i mišića koji se vježba, pa prenošenje iste na najznačajnije vježbe u cijelom treningu proizvodi puno bolji krajnji rezultat, uprkos manjoj svježini na početku dizanja.
Prethodna
5/5
