Thomas Steven Platz, čovjek je koji u punom smislu riječi spada u red najvećih velikana koje je svijet bodybuildinga ikada imao, pa bez obzira na to što nikada u karijeri nije uspio postati svjetski broj jedan osvajajući Mr. Olympiju, njegovo ime stoji zlatim slovima urezano u BB historiji zajedno sa imenima najvećih šampiona.
Tom Platz: Čovjek sa najrazvijenijim nogama ikada
"The Quadfather"
Ovaj Amerikanac rođen 26 juna 1955. godine u Fort Sillu u Oklahomi, dugi niz godina je bio u samom vrhu bodybuilding svijeta, a pažnju je plijenio svojom mišičavošću i ukupnom estetikom. Međutim, ono što ga je u potpunosti odvajalo od svih ostalih takmičara, koje je svojom pojavom na bini činilo da izgledaju kao nedovoljno razvijeni su njegove čudesne noge.
"The Golden Eagle", kako su ga zvali, dobio je i zanimljivi nadimak "The Quadfather", koji ujedno najbolje oslikava o čemu se radi, budući da svijet nikada nije vidio tako razvijene kvadricepse kakvi su bili kod njega.
Na svoj takmičarski put je krenuo 1973. godine, a na amaterskim takmičenjima je učestvovao sve do 1978., kada je došao u Kaliforniju sa 50 dolara u džepu i snovima za osvajanjem Mr. Olympije. Pokušavao je svoj san pretvoriti u realnost čak sedam puta, ali najbolje što je uspio ostvariti bila je treća pozicija 1981. godine. Morao se zadovoljiti samo titulom Mr. Universe.
Bez obzira na to, Platz je uvijek stajao rame uz rame sa najvećim legendama ovoga sporta, pa je tako jedan velikan poput Lou Ferrigna u jednoj sceni Pumping Irona doslovno ismijavan zbog toga što njegove noge djeluju previše tanko pored Platzovih vanzemaljski razvijenih. S druge strane, Arnold Schwarzenegger priznao kako je uvijek težio ka tome da ima kvadricepse kakve je imao Tom Platz, ali da to nikada nije uspio ostvariti.
Jasno, Zlatni orao nije imao takve noge same od sebe, već je najviše uživao u izvođenju mukotrpnih treninga nogu, a čučnjevi su za njega uvijek bili vježba broj jedan koja je dobijala najviše pažnje. Tako je tokom karijere treninge kvadricepsa izvodio dva puta sedmično, srijedom i subotom, vodeći računa da je jedan trening žestokog, maksimalnog intenziteta, sa maksimalnim opterećenjima, dok je drugi uvijek bio lakši.
Izvodio je obično 8 do 10 serija od 20 pa sve do 5 ponavljanja, povećavajući težinu i smanjujući broj ponavljanja u svakoj seriji, a težine s kojima je vježbao, priča su za sebe... Čučanj je izvodio sa 300 kilograma, 200 kilograma je bila težina s kojom se doslovno igrao, dok je ostala legenda o tome kako je jednom prilikom čučnjeve sa tegovima od 110 kilograma izvodio neprekidno 10 minuta.
Tom Platz i dan danas trenira i između ostalog aktivan je u izvođenju svog programa treninga nogu dva puta sedmično, često održava seminare i govore mladim naraštajima bodybuildera. Profesor je i direktor odsjeka za bodybuilding nauke pri ISSA-u već 14 godina, a što se tiče njegovog obrazovanja, magistrirao je fitnes nauke, te se može pohvaliti i sa diplomom psihologije i ishrane, a kako mu to nije bilo dovoljno, završio je i Školu za poslovnu administraciju na Kalifornijskom univerzitetu.
