10. Motivacija

10 esecijalnih elemenata izgradnje mišića

Vođenje dnevnika je jedan od najboljih načina održavanja motivacije na visokom nivou. Jednom u mjesecu bilježenje tjelesne mase i obima mišića, ishrane i maksimalnih težina vježbanja u osam ponavljanja kroz osnovne vježbe, predstavljaju suštinski dio takvog održavanja motivacije. Na to sve postavljanje nekih manjih ciljeva, pomaže ostanku na pravom putu kroz cijelu godinu.

Prethodna 10/10

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.