Idealno trajanje sna u jednom danu je osam sati i u tom periodu tijelo se regeneriše i zatim ulazi spremno u novi dan. Kada se žestoko vježba i više od četiri dana sedmično, postaje logično da tijelu treba mnogo kvalitetnog odmora da sve to prebrodi i svakoga puta postaje jače i jače.
Prethodna
10/10
