Sličnog sastava kao i fat burneri, pre-workout suplementi imaju fantastičan učinak – dobit ćete ogroman nalet energije i snage koji će vam pomoći da ostavite svoj maksimum u teretani. Iako oba suplementa služe za podizanje energije, osnovna razlika je u tome što pre-workout osigurava bolje performanse tijekom treninga, mentalni fokus, bolji protok krvi i povećava izdržljivost. Uobičajeni sastojci u pre-workoutu su sljedeći: kofein (za bolji fokus i više energije), L-tirozin (aminokiselina za bolju koncentraciju, snagu, izdržljivost i performanse), L-citrulin (smanjuje osjećaj umora i povećava izdržljivost), beta-alanin (povećava mišićnu snagu i kvalitetu treninga tako što odgađa zamor mišića) i L-arginin (poboljšava protok krvi pa do mišića dolazi više kisika i hranjivih tvari).
2
2/5
2. Pre-Workout
5 moćnih suplemenata za savršeni six-pack
