4. I zdrave hrane može biti previše

5 savjeta za čistu mišićnu masu

Ako vam je za održavanje mase potrebno primjerice 2500 kalorija, onda za dobivanje mišićne mase trebate unositi 500-1000 kalorija više od toga. Zaista nije potrebno unositi 2000-3000 kalorija više, pa čak i kad se radi o riži i piletini. Više ne znači uvijek bolje!

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.