Prava, ozbiljna dijeta profesionalaca nikada neće značiti izbacivanje jednog makronutrijenta. To bi čak sa njihovih stanovišta bila prava katastrofa. U ishrani za topljenje sala poput profesionalaca, zastupljeni su i proteini i ugljikohidrati i masti. Samo što zbir njihovih kalorijskih vrijednosti tokom dana mora biti ispod bazalnog (ispod broja kalorija koje tijelo potroši tokom dana).
1
1/8
1. Ishrana koja je kompletna ali nosi kalorijski deficit
Brzi vodič kako do "izrezanog" izgleda
