Deset koraka do masivnih ruku

Nakon detaljnog planiranja ishrane i dostizanja što savršenijeg sistema "punjenja goriva", otvara se mogućnost za dodatnim poboljšanjem istog, dodavanjem suplemenata u ishranu. Osnova svih suplemenata je proteinski prah koji je najjednostavniji način unosa istinskog goriva za rast mišića - proteina, koje inače nije moguće baš toliko unijeti u organizam jedući samo čvrstu hranu tokom dana. Tu je i kreatin monohidrat, koji povećava snagu i izdržljivost navlačeći vodu u mišiće, a mogu se pohvaliti i razni "pre-workout" suplementi, koji su obično bazirani na visokim količinama kofeina i elemenata koji šire vene i krvne sudove, omogućavajući tako izvođenje daleko kvalitetnijih treninga s kojim je rast neizbježan.

Prethodna 8/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.