Da bi se nešto izgradilo, potrebno je ulagati mnogo truda i držati se takvog režima kroz nešto duži vremenski period. Zbog toga je i Zane lično izbjegavao mijenjanje trening programa na mjesečnoj bazi, a što je česta praksa mnogih vježbača, pa čak i dio preporuka raznih fitness savjetnika.
5
5/10
Izbjegavanje skakanja s programa na program
Ikona fitness estetike: 10 principa treninga uz koje je Frank Zane pobijedio čak i Arnolda
