Strpljenje je ključno oružje u svim fazama unapređenje tjelesne figure, a posebno u fazi definicije. Dosljedno vježbanje i držanje dijete iz dana u dan, iz sedmice u sedmicu, bez obzira na sve uspone i padove, korak je koji vodi izravno do željenih rezultata. Treba znati činjenicu da, što sporije faza definisanja napreduje, manje se i gubi mišića, a što opet u neku ruku nije loše.
Prethodna
4/4
