Kada je u pitanju razvoj čuvenih latova, tu najviše do izražaja dolazi snaga konekcije uma i mišića, te važnost najboljeg mogućeg vladanja sa kilažom koja se diže, odnosno povlači. Najčešći problem je vježbanje sa neadekvatnom težinom tegova, jer iako djeluje da se bez problema može povući sve do kraja, šesto ostaje veliki upitnik da li su tada istinski direktno pogađani latissimusi ili napumpani bicepsi ipak govore nešto drugo...
Rješenje je u kontroli tegova, gdje se serije trebaju uštimati između 8 i 12 kvalitetnih ponavljanja, povlačenje treba biti tako da laktovi idu unazad koliko je moguće kako bi se nabili i što jače aktivirali ciljani mišići. Radi poboljšanja konekcije um-mišić, trebalo bi sa punim fokusom vježbanje leđa početi sa malim kilažama, kao i sa izolacionim vježbama .
