Vježbanje na spravama jeste ugodnije, čak je i manje opterećujuće za zglobove i hrskavice jer je svaka sprava napravljena tako da se izvodi pravilan pokret kojim se direktno pogađa određeni mišić ili njegov dio. Ipak, potpuno oslanjanje na sprave nije dobra odluka.
Slobodni tegovi su i bili i ostali neprevaziđeni, a osmišljanjem sprava je samo pružena mogućnost izvođenja potpunog treninga u punom smislu te riječi – dakle kombinacijom vježbanja sa slobodnim tegovima i na spravama. Stoga, uz svo poštovanje prema kablovima, veslanje sa šipkom i bučicama, te mrtvo dizanje, vježbe su koje ne treba zaobilaziti.
Prethodna
3/3
