Kod svake vježbe koja se izvodi, veoma važno je pronaći pravu tehniku izvođenja vježbe i svaki pokret praviti kroz pravu formu. Noge su specifične u tom pogledu jer osnovna vježba za njihov razvoj jesu čučnjevi, a loša tehnika ili forma izvođenja te vježbe, ne samo da drastično sputava razvoj nogu, nego otvara ostavljen široki put prema povredama. Za izgradnju mišića bilo kog dijela tijela pa i nogu, čvrstina konekcije uma i mišića tokom izvođenja vježbi je od ključnog značaja.
Prethodna
5/5
