Svi su imali priliku vidjeti osobe koje imaju 70 kilograma, a izgledaju kao da imaju 80, osobe koje imaju 80, a izgledaju kao da teže oko 90 kilograma i slično. Ta pojava zaista nije slučajna i to što određene osobe daju dojam kao da imaju mnogo veću tjelesnu masu, stvar je veličine određenih dijelova tijela, odabrane odjeće i još par manjih sitnica.
Pet načina da izgledate veći nego što zaista jeste
Trikovi koji puno znače
Izgledati velik i biti zaista velik su dvije stvari. Da bi zaista bili veliki potrebno je jesti mnogo, trenirati žestoko i konstantno na sve moguće načine održavati nivo progresa. S druge strane, da bi za oko promatrača davali dojam krupnije osobe nego što zaista jeste, postoje određena pravila, a idu ovim redom.
Prvi trik: Povećati ramena
Treniranje deltoida i trapeza rezultirat će značajnim povećanjem vizuelne masivnosti gornjeg dijela tijela, a posebno se to odnosi na visočije momke koje će veličina ramena selektovati ili u grupu mršavih ili u onu u kojoj su veliki momci.
Drugi trik: Povećati gornji dio leđa
Vratilo, veslanje i trening na lat mašini trebaju zauzeti primarno mjesto u odnosu na uobičajeno svima najdraže bench potisak i vježbe za bicepse. Naravno, ne treba zaboravljati ni te vježbe, ali povećanje prsa i ruku neće davati ni blizu takav vizuelni efekat povećanja masivnosti kao što je slučaj sa istreniranim gornjim dijelom leđa, koja naprosto daju dojam još širih ramena.
Treći trik: Skinuti stomačne naslage
Unošenjem zdrave hrane u organizam i ukupnim aktiviranjem fizičkih aktivnosti, ponajviše misleći na kardio treninge, masne naslage na stomaku će se postepeno topiti što opet omogućava konačno dobijanje željenog v-oblika tijela. Osim toga, spuštanjem nivoa ugljikohidrata usputno će se izdefinisati i svi ostali mišići, pa će kompletan dojam biti mnogo efikasniji.
Četvrti trik: Trenirati noge
Treniranjem nogu ne samo da će i ostatak tijela doživjeti značajan napredak već i samo oblačenje farmerki uz konačno povećane gluteuse daje kompletan estetski dojam tijela kao značajno većeg nego što to jeste. Pored toga, velike noge posmatračima daju automatski dojam da "ovaj dečko sigurno trenira".
Peti trik: Oblačiti se pravilno
Izbjegavati previše vrećastu odjeću i birati onu koja naglašava uži struk, jer će tako biti naglašena širina ramena. Što se tiče boja, svjetliji tonovi i horizontalne pruge će pogled skretati ka najširim tačkama na tijelu. Uža odjeća daje željeni efekat, ali ne preuska, jer se u tom slučaju gubi iluzija i sama svrha odijevanja.
Zaključak:
Postati velik je proces, ali primjenom ovih trikova taj proces će biti koliko-toliko ugodniji. Jasno je da nema kratica za pravu stvar, tako da je ono što vas očekuje rad, trud i dosljednost ka postizanju stvarnih rezultata.
