Zamišljeno razvlačenje šipke

Snagom uma oborite svoj rekord na bench potisku

Pokušaj razvlačenja šipke, ili odmicanja ruke jedne od druge, u stvarnosti pomaže samo jačem hvatu i zamišljanju pomicanja opterećenja i na druge strane, a nikako konkretnom pomjeranju širine hvata. Odličan je to način da se stabilizuju mišići i tako poveća ukupna snaga potrebna za "guranje" šipke.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.