Pravi odgovor: Čučnjevi, mrtvo dizanje, bench potisak, potisak ramenima, ali...
Za povećanje snage općenito se može reći da su složene vježbe te koje treba posebno potencirati na treninzima. Ove navedene u odgovoru zaista jesu složene, ali opet, ako postoji neki slabiji dio koji otežava izvođenje vježbi, logično je da se i za povećanje sveukupne snage treba posegnuti za manjim, izlolacijskim vježbama kako bi se ta mišićna grupa koja zaostaje dovela u red i kako bi bila spremna da da svoj udio u izvođenju složenih vježbi.