"Svi to znaju, ali da li vi to radite? Uzimajte koliko hoćete proteinskih šejkova i pre-workout pića, ali ako ne osiguravate osam sati sna svake noći, bacate svoje vrijeme i novac. Ja sam spavao do 11 sati dnevno kada sam na treningu čučnja dizao 905 funti (410,5 KG) i postavio tri svjetska rekorda. To je bilo 9 sati svake noći i par drijemanja nakon treninga i obroka. Rastete kada spavate - ne kada trenirate - a ako ne uspijevate dovoljno, tada ozbiljno sprečavate rast, oporavak, mentalnu oštrinu, energetske i hormonske nivoe".