Pollover je fantastična vježba ponajviše za lijepo oblikovanje prsa, a koju vježbači iznimno rijetko izvode. Obično su to neki napredniji i ozbiljniji momci i obično se radi o pulloveru sa jednom velikom bučicom. Verzija sa šipkom je mnogo efikasnija, te je obavezno treba probati i ugraditi u svoj trening program.
2
2/10
2. Pullover sa šipkom
10 pokreta za povećanje snage i izgradnju mišića
