Ukoliko želite razviti leša u obliku glave kobre, veslanje sa T-šipkom je solucija koja vam treba. Ako nemate pristup ovoj dosta prostoj spravi, jednostavno jedan kraj šipke stavite negdje u ćošak, a na drugu stranu naredajte ploče i nakon prilagodbe hvata žestoko veslanje može početi.
3. Veslanje sa T-šipkom
6 najboljih "old school" vježbi bodybuilding ikona