6. Podizanja na vratilu

6 najboljih "old school" vježbi bodybuilding ikona

Teško da se može više vratiti korijenima bodybuildinga od izvođenja dobrih starih podizanja na vratilu. Ukratko, to je vježba koja iziskuje i gradi sveukupnu snagu gornjeg dijela tijela - leđa, ruku, ramena i prsa. U suštini, dizanja na vratilu bi trebalo kombinovati sa vježbanjima mišića leđa na modernim spravama i napredak ćete ubrzo i sami početi primjećivati.

Prethodna 6/6

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.