6 najboljih "old school" vježbi bodybuilding ikona

Vrijeme je da se snažno pokrene i razvoj stubova tijela. Old school velikani su to držali jednostavnim - radili su čučnjeve sa šikom, hack čučnjeve i nožnu ekstenziju. O osnovi svih vježbi za noge, čučnjevima, ne treba trošiti previše riječi. Detaljno uredite svoju tehniku kako se ne bi povrijedili, pri većim dizanjima nosite pojas i postat će vam jasno - što veće kilaže možete izbaciti na čučnju, to ste generalno jači i obimi nogu su veći.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.