Onaj dan iz sedmice koji vam je bio najteži za raditi, ponovite petog dana. On iz sedmice u sedmicu može biti drugačiji, a možete čak probati raditi zgubove sa dodatnim opterećenjem. Imajte na umu da je kontinuitet ključ uspjeha i potrudite se da izdržite šest-sedam sedmica, a rezultatima ćete biti i više nego zadovoljni.
Prethodna
6/6
Da li bi mogao ubaciti još neku vjezbu sa tim, npr. Poropadnja ili se striktno drzati zgibova?
program je super koncipiran, zamišljen na povećanj snage i izdržljivosti.
Možada bi ga u popodnevnom terminu trebalo kmbinirati sa kondicionim programom.