Kada osoba jednostavno ima slaba koljena, preživjela je povredu i žestoka opterećenja obično ne prolaze bez posljedica, tada je suludo pod svaku cijenu izvoditi klasične čučnjeve. Na sreću, to opet ne znači da se čučnjevi više nikada neće moći izvoditi, jer često sama korekcija forme ili skraćenje opsega pokreta rješava problem. U slučaju bolnih koljena uvijek bi trebalo pojačati suplementiranje glukozaminom, kondroitin sulfatom i Omega-3 masnim kiselinama.
1
1/4
Problematična koljena
Čučnjevi i četiri razloga zašto ih preskakati
