1 1/4

Guranje gornjim dijelovima tijela

Jedan trening za cijelo tijelo baziran je na četiri ključna pokreta
Jedan trening za cijelo tijelo baziran je na četiri ključna pokreta

Vježbe guranja gornjim dijelovima tijela za izvođenje koriste rad mišića prsa, ramena i dijela ruku (tricepsa), a sve kako bi tijelo uspjelo odgurnuti velike terete od sebe. Samim tim, kreiranje programa omogućava izbor između bench potiska, sklekova, potiska iznad glave, te niza vježbi za tricepse.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak