Sam naziv tricepsa kao najvećeg mišića nadlaktice, aludira na to da se sastoji od tri dijela, odnosno tri glave.
Kako izgraditi triceps: Vježbe za sve tri glave
Put do istinskog i simetričnog razvoja
Pravilan i simetričan razvoj ovog atraktivnog mišića podrazumijeva to da se na treninzima izvode vježbe koje upravo stavljaju u središte fokusa svaku od pomenute tri glave tricepsa i utiču na maksimiziranje njihovog razvoja.
Sve sve one koji nisu sigurni koje vježbe primarno pogađaju medialnu, koje dugu, a koje lateralnu glavu tricepsa, odgovor slijedi u nastavku teksta.
0/3
Kreni
