Mišić koji prekriva tibiju, poznatu cjevanicu, još je jedan od mišića potkoljenice, a kojeg vrlo rijetko iko spominje. Međutim, veliki bodybuilderi ga nikako ne zaboravljaju i redovno ga vježbaju. Najefikasnija vježba je jednostavno podizanje na pete, suprotno od svima poznatog podizanja na prste.
Broj ponavljanja: 8-15
Broj serija: 4
Prethodna
5/5
