Magareće podizanje na prste važi za možda i najefikasniju vježbu za listove koju su članovi "zlatne generacije" itekako cijenili. Zbog toga se često mogu pronaći fotografije Arnolda i kolega kako jedni drugima sjede na povijenim leđima, dok se izvodi podizanje na prste. Kai to obično izvodi na spravi koja se sve češće može pronaći i u domaćim teretanama.
Broj ponavljanja: 8-15
Broj serija: 4
