Još jedna vježba koja je prvenstveno bazirana na razvoj latova kao mišića leđa, a koja fantastično potiče razvoj bicepsa jeste veslanje u pretklonu sa obrnutim hvatom. Kao što je slučaj i kod svih ostalih vježbi, za efikasnost pogađanja bicepsa potrebno je obratiti pažnju na kontrakciju prilikom izvođenja vježbe.
2
2/5
Veslanje u pretklonu sa obrnutim hvatom
Koje su najefikasnije vježbe za razvoj bicepsa?
