Istinska snaga i razvijenost tijela vježbača, ogleda se u skladu i simetričnosti svih dijelova tijela. Baš zbog, nažalost, veoma česte pojave likova sa stravično razvijenim torzom i istovremeno smiješno tankim nogama, momci sa jakim - armiranim stubovima tijela, posebno su poštovani i njima se niko ne usuđuje tražiti mane.
Najbolje vježbe za brutalan napredak mišića nogu
Armirani stuboviSlijedeći njihov primjer, svi ostali bi ozbiljno trebali razmotriti angažovanje niza najefikasnijih vježbi za mišiće nogu u svom trening programu. U nastavku donosimo vježbe koje su dovoljno kvalitetne da proizvode vidljive razlike.