Bilo da su otežani sa bučicama u rukama ili sa šipkom tegova koja se drži iza glave, iskoraci su ekstra kvalitetna vježba koja daje rezultate i na kvadricepsima, i na zadnjim ložama, i na gluteusu.
2
2/8
Iskoraci
Najbolje vježbe za brutalan napredak mišića nogu
